Modern çağın en büyük hastalığı "dikkat dağınıklığı" ile savaşmak için geliştirilmiş en etkili silahlardan biri Pomodoro Tekniği'dir. 1980'lerin sonunda Francesco Cirillo tarafından bulunan bu yöntem, basitliği ve etkinliği ile milyonlarca insanın çalışma alışkanlıklarını değiştirmiştir. Pomodoro sayacı aracımız, bu tekniği hiçbir ek uygulama indirmeden tarayıcınız üzerinden uygulamanızı sağlar. İster ders çalışıyor olun, ister kod yazıyor olun, ister kitap okuyor olun; 25 dakikalık odaklanma seanslarıyla beyninizi en yüksek performansta kullanabilirsiniz.

Adını İtalyanca "Domates"ten alan bu teknik, Cirillo'nun üniversite öğrencisiyken kullandığı domates şeklindeki mutfak zamanlayıcısından gelir. Temel mantık şudur: İnsan beyni uzun süre aralıksız odaklanamaz. Ancak kısa molalarla bölünen çalışma periyotları, zihinsel yorgunluğu azaltır ve motivasyonu artırır.

Pomodoro tekniği 5 basit adımdan oluşur. Aracımız bu adımları sizin için otomatik hale getirir:

1. Yapılacak işi seçin (Örn: Matematik çalışmak, Rapor yazmak).
2. Zamanlayıcıyı 25 dakikaya ayarlayın (Bir Pomodoro).
3. Zamanlayıcı çalana kadar sadece işinize odaklanın. Telefon, sosyal medya yasak!
4. Zil çaldığında işi bırakın ve 5 dakikalık kısa bir mola verin.
5. Her 4 Pomodoro'dan sonra 15-30 dakikalık uzun bir mola verin.

25 dakika, "işe başlamak için yeterince kısa, bir şeyler başarmak için yeterince uzun" bir süredir.
Genellikle erteleme (procrastination) hastalığının sebebi, işin gözümüzde büyümesidir. "5 saat çalışacağım" demek korkutucudur ama "sadece 25 dakika çalışacağım" demek kolaydır. Bir kez başladığınızda, Zeigarnik Etkisi (yarım kalan işleri tamamlama isteği) devreye girer ve devamı gelir.

• Öğrenciler: YKS, LGS, KPSS, TUS gibi sınavlara hazırlananlar için "ders, mola, ders" döngüsünü disipline eder.
• Yazılımcılar: Kod yazarken "flow" (akış) durumuna girmek ve göz yorgunluğunu önlemek için idealdir.
• Freelance Çalışanlar: Evden çalışırken disiplini sağlamak ve "ne kadar çalıştım?" sorusuna yanıt bulmak için kullanılır.
• Yazarlar: Blokajı kırmak ve kelime hedeflerine ulaşmak için etkili bir yöntemdir.

Aracımız size şunları sunar:

• Otomatik Geçiş: Çalışma süresi bitince otomatik olarak mola sayacına geçiş yapabilirsiniz.
• Sesli Uyarı: Süre dolduğunda sizi nazikçe (veya isterseniz kuvvetli) uyaran bildirim sesi.
• Özelleştirilebilir Süreler: Standart 25/5'tir ama isterseniz 50/10 gibi kendi ritminizi belirleyebilirsiniz.
• Görev Takibi: O gün kaç pomodoro tamamladığınızı sayar, gelişiminizi gösterir.

Kesinlikle ekrandan uzaklaşın! Gözlerinizi dinlendirin, su için, kısa bir yürüyüş yapın veya esneme hareketleri yapın. Sosyal medyaya girmek beyninizi dinlendirmez, aksine yorar.

Buna "içsel bölünme" denir. Aklınıza gelen şeyi (Örn: Faturayı öde) hemen bir kağıda not alın ve çalışmaya devam edin. Mola zamanında o işle ilgilenirsiniz.

Günde 8-10 Pomodoro (yaklaşık 4-5 saat net çalışma) oldukça verimli bir gündür. Başlangıçta 4 Pomodoro ile başlayıp zamanla artırabilirsiniz.

Bazı insanlar sözsüz (lo-fi veya klasik) müzikle daha iyi odaklanırken bazıları sessizlik ister. Aracımızı kullanırken arka planda sevdiğiniz bir "Focus Playlist" açabilirsiniz.