Sağlıklı Yaşam ile İlgili Hesaplama Araçları
4 hesaplama
İdeal Kilo Hesaplama
2025 ideal kilo hesaplama aracı ile boyunuza ve yaşınıza göre ideal kilonuzu öğrenin. Vücut kitle endeksi, yağsız vücut ağırlığı ve ideal kilo aralığı hesaplama.
Uyku İhtiyacı Hesaplama
Yaş ve yaşam tarzınıza göre ideal uyku sürenizi hesaplayın. Sağlıklı bir yaşam için gereken uyku süresini öğrenin ve uyku kalitenizi artırın.
Adım Kalori Yakım Hesaplama
Attığınız adım sayısına göre yaktığınız kalori miktarını hesaplayın. Kilo, boy ve yürüyüş temponuza göre kişiselleştirilmiş sonuçlar alın.
Hamilelik Kilo Takip Çizelgesi
Gebelik sürecinizde ideal kilo alımınızı hesaplayın ve takip edin. VKİ'ye göre önerilen kilo alım aralıklarını öğrenin ve sağlıklı bir hamilelik geçirin.